La forte teneur en fer et en oligo-éléments leur permettent en outre de renforcer les défenses immunitaires de l'organisme mais peuvent aussi :
- Lutter contre les parasites de l'appareil digestif
- Jouer un rôle clé pour la santé de votre prostate
- Lutter contre les bouffées de chaleur ainsi que la diminution de la pression artérielle et des douleurs articulaires
- Stimulent la production de sérotonine qui déclenche la sécrétion de mélatonine et donc favorise l’endormissement
- Baisser le taux de LDL et triglycérides (l’huile plus que les graines)
Incorporation des graines de citrouilles dans mon alimentation quotidienne :
Les griller au four pour les incorporer à vos salades, à des légumes sautés, ajouter aux pains burgers, ou broyer les pour les mettre dans une vinaigrette …
Il est possible de les grignoter telles quelles !
